Para manter a variao normal do acar no sangue necessria uma ao de equilbrio constante. s vezes, adicionar uma atividade fsica traz um novo desafio. A captao de glicose sangnea induzida pelo exerccio pode resultar em hipoglicemia durante ou aps a atividade.
Caso o nvel de insulina circulante esteja alto no incio do exerccio, a insulina extra pode causar captao excessiva de glicose, levando hipoglicemia. Por outro lado, a atividade fsica durante uma elevao na glicemia e nas cetonas (que indica falta de insulina) pode fazer com que o acar no sangue suba ainda mais, aumentando o risco de cetoacidose diabtica (CAD), que requer hospitalizao.
O desafio adicional o risco de hipoglicemia de incio tardio que pode ocorrer aps a prtica do exerccio (at 48h), enquanto a sensibilidade insulina est elevada durante a restaurao da glicose (glicognio) no msculo.
A resposta do acar no sangue afetada por algumas variveis, entre elas: horrio do dia; horrio que a insulina foi aplicada e o tipo de insulina utilizada; local da aplicao; horrio da ltima refeio e o tipo de alimento consumido; nvel do acar no sangue quando o exerccio foi iniciado; o tipo, a intensidade e a durao da atividade; temperatura; nvel de hidratao, entre outros.
A melhor maneira de lidar com todas as variveis aprender quais so suas prprias respostas a todas elas, verificando o nvel de acar no sangue antes, durante e depois do exerccio.
*Consultoria: Dr. Marco Antônio Vívolo, membro do Conselho Científico do site da Sociedade Brasileira de Diabetes.
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