Edição 09

Já que é tempo de férias, é bom estar atento aos excessos alimentares típicos dessa época. Com um pouco de bom senso e equilíbrio este verão só deixará boas recordações.
Bem no espírito do momento, pensamos numa matéria que reúne um punhado de boas resoluções de saúde para o Ano Novo. Veja quantos novos hábitos você pode incorporar à sua rotina de janeiro em diante. Melhor ainda: que tal começar logo?
Para quem costuma viajar, saiba o que fazer para sair por aí sem problemas. Da consulta prévia ao médico aos cuidados com os fusos horários, passando pelas mudanças na alimentação.